SANTAPAN ROHANI

AL-Quran dan tejemahan On-Line

Mari Mendengar Ayat2 Suci Al-Quran dan menghayati maknanya di http://www.listen2quran.com/default.aspx

Kisah lelaki yang menziarahi saudaranya kerana Allah Taala

Daripada Abu Hurairah Radiaallahu’anhu, dari Nabi Sollallahu’alaihiwasallam;

“ Sesungguhnya seorang lelaki telah menziarahi saudaranya di kampung lain. Maka Allah Taala menghantar malaikat untuk mengintip perjalanannya. Apabila lelaki itu melalui jalan yang ditunggui oleh malaikat itu, malaikat itu bertanya; Ke mana kamu ingin pergi? Dia berkata: Aku ingin pergi bertemu saudaraku di kampung ini. Malaikat bertanya; Adakah bagi kamu ada apa-apa tujuan daripada nikmat yang akan kamu perolehi darinya? Lelaki itu menjawab: Tidak, melainkan kerana aku menyayanginya kerana Allah Taala. Lalu malaikat itu berkata: Sesungguhnya aku merupakan utusan Allah kepadamu untuk menyampaikan bahawa Allah Taala menyayangimu sebagaimana kamu menyayangi saudaramu keranaNya”

(Hadis riwayat Imam Muslim dalam Shahihnya, Kitab al-Birr ,

Bab pada menyatakan kelebihan cinta kerana Allah)
 

 ISLAM ANJUR HUBUNGKAN SILATURRAHIM

Mengeratkan silaturrahim sesama saudara hukumnya wajib sebagaimana perintah Allah swt dalam ayat di bawah ini:
 



“Dan bertaqwalah kepada Allah yang kamu selalu meminta dengan menyebut-nyebut namaNya, serta peliharalah hubungan (silaturrahim) kaum kerabat; kerana sesungguhnya Allah sentiasa memerhati (mengawas) kamu” (Surah an-Nisaa’, ayat 1)

 

Kewajipan mengeratkan silaturrahim itu juga disandarkan dengan rasa keimanan kepada Allah swt sebagaimana disebutkan dalam hadis Rasullullah saw. Baginda bersabda yang bermaksud:

“Dan siapa yang beriman dengan Allah dan Hari Akhirat maka hendaklah dia mengeratkan kekeluargaan (silaturrahim)” (Hadits riwayat Bukhari)

Lawn Bowls

SEJARAH LAWN BOWLS

Mengikut Encyclopedia Brittanica permainan lawn bowls telah mula dimainkan sejak 5000
tahun sebelum masihi. Pendek kata semua permainan yang menggunakan bola telah
"dicipta " di zaman purba ini dengan menggunakan tengkorak manusia sebagai bola.
Sejarah "modern" pula mencatatkan bahawa pada tahun 1299 sebuah gelanggang atau
"green" telah dibina di Southampton, di selatan England. Green ini masih digunakan sehingga
hari ini. Pada 18 Julai 1588 Sir Francis Drake (jenama Drake Bowls diambil dari nama ini,)
seorang pahlawan Inggeris yang terkenal dan juga peminat sukan lawn bowls yang
terkemuka, telah memerintahkan kelasi-kelasi kapalnya tunggu beliau habis bermain lawn
bowls di Plymouth Hoe sebelum turun kelaut menentang armada Spanyol yang sedang mara
untuk menyerang England. Raja-raja Inggeris pada masa yang sama pun telah
mengharamkan permainan lawn bowls ini kerana bimbang rakyatnya akan menjadi terlalu
asyik dalam sukan ini dan hilang kemahiran mereka dalam bidang panah memanah yang
sangat perlu dalam peperangan. Walau bagaimanapun sukan ini dimainkan secara sulit. Raja
Henry VII pula telah meluluskan akta mengenakan pembayaran 100 paun bagi lessen
membina sebuah green.

Pada pertengahan 1800 satu jawatankuasa telah ditubuhkan dengan bantuan seorang
peguam di Glasgow, Scotland dan telah dapat menyediakan satu "Code of Rules". Pada masa
itu bowls ( atau bola yang digunakan ) adalah diperbuat ( dibentuk ) daripada kayu jenis
"lignum vitae", satu kayu keras yang tahan lasak. Kemudian sains moden telah dapat
mencipta vucanised rubber atau ebonite dan seterusnya pada hari ini bowls adalah diperbuat
daripada plastic compound atau composition.

Sukan lawn bowls telah berkembang secara besar-besaran dimerata dunia terutama sekali di
negara-negara dalam komanwel seperti Australia, New Zealand, South Africa dan Canada.
Dalam sukan komanwel yang lalu yang diadakan di Victoria, Canada lebih kurang 20 negara,
termasuk Malaysia, telah mengambil bahagian dalam acara lawn bowls.
Sukan lawn bowls ini tidak diperkenalkan secara besar-besaran di Malaysia. Kerajaan British
yang telah memerintah Malaya telah membina hanya tiga buah green iaitu di Kelab Tasik
Perdana (Lake Club), Kelab Sukan Pulau Pinang (Pinang Sports Club) dan Pengkalan Tentera
Udara Di Raja Australia di Butterworth. Dari tiga ini hanya green di Butterworth sahaja yang
kekal sehingga tahun lepas.

Persatuan Lawn Bowls Malaysia telah ditubuhkan pada tahun 1992 setelah Kuala Lumpur
diisytiharkan menjadi tuan rumah Sukan Komanwel 1998 dan sejurusnya beberapa
persatuan-persatuan negeri pula telah ditubuhkan. Dengan pertolongan The Royal Victorian
Bowling Association, Melbourne, PLBM tekah menghantar 8 orang pemain ke Melbourne pada
bulan Februari 1993 sebagai pelatih yang ulung sekali mendapat pengajaran rasmi dalam
bidang permainan, kejurulatihan dan undang-undang. Empat daripada pemain ini telah lulus
dalam peperiksaan umpiring yang dianjurkan oleh RVBA. Persatuan telah dapat menggunakan
gelanggang lawn bowls kepunyaan Kelab Golf Sultan Abdul Aziz Shah di Shah Alam
sehinggalah beberapa kursus pengenalan dan pertandingan dapat diadakan di situ.
Dalam tahun 1994 lapan buah gelanggang yang menggunakan rumput tiruan ( synthetic
grass) telah dibina oleh Kerajaan dan tidak lama lagi semua negeri di Malaysia akan
mendapat gelanggangnya.

Dalam sukan Komanwel di Canada tahun lalu Malaysia telah menghantar satu pasukan "fours"
lelaki dan pada hari ini Persatuan telah mengenalpasti satu skuad negara terdiri daripada 14
lelaki dan 14 wanita yang sedang menjalani latihan pusat di Kuala Lumpur.
Adalah menjadi harapan Persatuan Kebangsaan dan Persatuan-Persatuan Negeri bahawa
sukan lawn bowls ini dapat dipopularkan dan menjadi satu sukan negara, kelak.

=============================================================================

Lawn bowls adalah satu permainan yang seakan-akan sukan boling. Perbezaannya ialah tenpin boling tujuannya menjatuhkan 10 pin yang telah disediakan diatas lane atau lorong. Lawn bowls pula sasarannya ialah untuk mendekatkan bowls yang dileretkan kepada sebiji bola putih yang dinamakan "jack". Mengikut Encyclopaedia Britannica, sejarah lawn bowls telah bermula sejak 5000 tahun sebelum masihi. Semasa zaman Firaun, permainan ini dimainkan dengan menggunakan kepala manusia sebagai bowls. Sejarah awal yang dicatatkan tahun 1299 di Southampton, Selatan England, telah didapati "green" yang tertua sekali di mana ia telah dimainkan Masters Tertutup pertama. Gelanggang ini masih digunakan sehingga ke hari ini. St. Thomas telah menulis bahawa permainan ini talah dimainkan oleh kerabat diraja dan orang bangsawan. Mungikut sejarah lawn bowls pada 18 Julai 1588 di Playmouth Hoe, England, Sir Francis Drake telah bermain lawn bowls sementara menunggu kedatangan tentera dari Sepanyol untuk menyerang England. Pada tahun 1778 Captain James Cook telah menemui penduduk di pulau Sandwich sedang bermain permainan yang serupa dengan lawn bowls.

Sejarah permainan lawn bowls di Maaysia bermula semasa penjajahan British. Beberapa gelanggang lawn bowls telah dibina di Kelab Tasik Perdana, Kelab Sukan pulau Pinang dan Pengkalan Tentera Udara Australia di Butterworth pada tahun 1924. Setelah tentera Australia kembali ke negara mereka, kelab ini telah diambil alih oleh TUDM pada tahun 1987, tetapi ianya tidak didaftarkan. Pada tahun 1993 kelab ini telah ditukar nama kepada Kelab Lawn Bowls TUDM.

Persatuan Lawn Bowls Malaysia telah ditubuhkan pada tahun 1992. Akhirnya Persatuan Lawn Bowls Malaysia telah bergabung dengan lembaga Boling Dunia (WBB) pada tahun 1993. Pada tahun 1994, bahagian wanita pula telah bergabung dengan Lembaga Boling Wanita Dunia (WIBB). Penyertaan pertama pasukan negara di kejohanan rasmi ialah semasa Festival Sukan Arafura, yang diadakan di Darwin, Australia pada 24 hingga 30 April 1993. Kejohanan rasmi pertama di Malaysia ialah Kejohanan Terbuka Selangor yang telah diadakan di Kelab Golf Sultan Abd. Aziz, Shah Alam pada 17 hingga 20 Sepember 1993. Manakala kejohanan peringkat kebangsaan pula telah diadakan pada 25 hingga 30 Januari 1994 bertempat di kelab yang sama.
Gelanggang tiruan yang pertama dibina di negara ini ialah di Pusat Sukan Kampung Pandan, Kuala Lumpur tahun 1994. Kejohanan yang pertama diadakan di gelanggang tiruan ialah semasa Sukan Malaysia yang telah diadakan di Ipoh yang bermula dari 10 hingga 13 Jun 1994. Sehingga kini, Malaysia mempunyai dua gelanggang rumput iaitu di Kelab Golf Sultan Abd. Aziz dan satu lagi di Kelab Lawn Bowls TUDM, Butterworth. Pembinaan gelanggang tiruan telah pun dibina di Ipoh yang mempunyai 2 gelanggang dan sebuah gelanggang di Kampung Pandan, Kangar, Kuala Terengganu, Kuantan, Johor baharu dan Kuching.



ni gambar den tengah beraksi di Kejohanan Sukan Kakitangan Universiti Malaysia (SUKUM) masa ni menang...tu yang baling muka ada senyummmmm....


Team Lawn Bowls UKM Lelaki & Perempuan

Pemergian Ayah Tersayang Ke Rahmatullah



Gambar Raya Terakhir Emak bersama Arwah Abah

 ABAH kami (Dahalin Bin Mahamud) telah kembali ke Rahmatullah pada 5 Mei 2011 selepas azan Isyak di rumah kami No. 18 Jalan 4/5L Bandar Baru Bangi. Arwah adalah seorang ABAH yang tegas dan berdisiplin kerana dia bekas anggota tentera suatu masa dulu.

Pemergiannya pada usia hampir 61 ini adalah disebabkan penyakit kanser usus yang mula dikesan awal Disember 2010. Permegiaannya juga memberikan seribu kesediahan dan kerinduan kepada kami 10 beradik kerana beliau adalah seorang yang memeriahkan suasana dalam rumah kami dahulu.

Abah selalu menasihatkan kami 10 beradik agar berbaik-baik, berkelakuan baik dan yang selalu ditekankan oleh arwah kepada kami adalah jangan lupa kepada saudara-mara sendiri. ABAH sewaktu hayatnya memang terlalu baik dengan adik beradiknya dan adik beradik sebelah emak dan dia mahu kami teruskan jejaknya itu. Sebelum ABAH meninggal di semasa dia menahan kesakitan penyakitnya itu di sempat menasihatkan aku sekiranya dia tiada dia menyuruh kami mencari semua adik beradiknya dan saudara maranya. Ada satu hari semasa saya mahu ke majlis kenduri sepupunya dia tidak berdaya nak ke majlis tersebut, dia hanya menyuruh aku untuk menyampaikan salam kepada sepupunya dan memohon maaf sekiranya dia tidak sempat berjumpa dengan sepupunya itu. Alangkah tersentaknya perasaan aku sewaktu itu tapi aku hanya menahan sahaja. Apabila di dalam perjalanan ke majlis tersebut aku tidak tahan lagi menahan kesediahan itu lalu aku terus menangis di hadapan isteri dan anak2 aku.

Masih teringat apabila raya hampir tiba ABAH lah yang sangat sibuk setiap kali menjelang raya. Yang tak boleh ditinggalkan setiap kali raya adalah rendang ayam pencen (Tua) dan ketupat daun palas adalah kegemarannya. Jika tiada menu ini dipagi raya, mahu bising dia. ABAH akan membuat sendiri rendang tersebut ditemani EMAK didapur. ABAHlah yang akan menggaul rendang di dalam kuali didapur.

Dan pada puasa tahun 2011 kami amat terasa kehilanggannya apabila tiba masa berbuka puasa. Tiada lagi suara ABAH kedengaran memarahi kami, berbual dengan kami dan mengusik anak-anak kami (cucunya). Terasa suasana sunyi sepi seperti tiada serinya semasa berbuka pada masa itu. Hari pertama bergenang juga air mata kami menahan kesedihan. Hanya yang mampu kami mampu bercerita tentang kenangan arwah semasa hidup. Kadang-kadang kami ketawa kadang-kandang kami terdiam apabila berceritakan kenangan bersamanya.

Gambar sewaktu abang  kepada arwah (Pakteh) menziarahi di rumah kakak di Putrajaya.

Tiba hari raya hiba dirasakan kami, kerana tahun ini tahun pertama kami tidak dapat menyambut raya bersamanya dan tahun ini tahun pertama kami satu keluarga ke tanah perkuburan menziarahi pusaranya. Kali ini semuanya tidak dapat mehanan kesedihan berlinanglah air mata kami semua di pusaranya, yang tidak dapat menahan kesediahan sangat adalah EMAK ku. Kesian emak tahun ni tak dapat nak buat baju raya untuk ABAH yang selalu dibuatnya setiap tahun.

Dan Tahun ini 2012 sekali lagi kami berhadapan dengan situasi 2011, tetapi kami dapat menerimanya dengan tenang walaupun masih terasa kehilangaannya. Emak seperti biasa masih menerima tempahan membuat baju raya seperti tahun yang sudah. Hari ini hari ke 12 kami berpuasa tinggal 18 hari untuk kami menyambut Hari Raya Aidilfitri, tetapi tahun ini berlainan sekali kerana tahun ini kami akan beraya di kampung bagi menyempurnakan kemahuan ABAH supaya kami tidak lupakan saudara-mara kami yang berada di kampung. Walau bagaimanapun kami akan menziarahi pusara mu ABAH sebelum kami pulang ke kampung halaman. Semoga ABAH akan berasa tenang dan gembira di sana. Insyaallah.

 

Berbasikal Untuk Kesihatan

Senaman sebelum mengayuh basikal

SUKAN berbasikal menjadi pilihan popular di banyak negara maju. Bagaimanapun, berapa baguskah aktiviti itu untuk kesihatan lebih-lebih lagi apabila anda sudah lama tidak bersenam? Adakah renang atau gimnastik yang mempunyai bermacam-macam pergerakan merupakan alternatif yang lebih baik?

Jika dihitung dari segi jumlah kalori yang dibakar, berbasikal belum cukup ideal.

"Kalau membandingkan berlari dengan berbasikal dengan intensiti yang sama tinggi, berlari membakar lebih banyak kalori kerana anda harus memindahkan tenaga secara terus-menerus. Namun, ini seperti membandingkan epal dengan jeruk," kata Prof. Jamie Timmons daripada Universiti Loughborough di Britain.

Hanya membandingkan jumlah kalori yang dibakar untuk menentukan jenis senaman yang anda pilih tetapi mengabaikan kesan menyeluruh senaman itu ke atas tubuh, bukanlah satu pilihan yang bijak.

Berlari mungkin lebih baik untuk menggerakkan tubuh secara terus-menerus. Tetapi itu juga bermakna semua sendi akan menerima beban hentakan tanpa henti. Semakin berat tubuh anda, semakin berat juga sendi anda menerima hentakan.

Timmons mengatakan itulah sebabnya mengapa berbasikal iaitu sejenis senaman rendah hentakan, menjadi pilihan tepat untuk mereka yang baru bersenam kembali.

Kira-kira 70 peratus berat tubuh disalurkan kepada tayar basikal berbanding pergelangan kaki.

"Anda boleh melakukan senaman berbasikal secara maksimum dan menghindari kecederaan kerana tubuh anda tidak menghentak ke bawah," terang Timmons.

Dr. Simon Kemp, daripada Fakulti Sukan dan Ubat-ubatan sebuah universiti di Britain merupakan seorang penggemar basikal dan mampu mengayuh sehingga 150 kilometer tanpa masalah.

Dia mengatakan, salah satu keunggulan basikal ialah anda boleh memperbaiki teknik kayuhan tanpa memerlukan usaha yang banyak.

"Anda boleh berulang-alik ke tempat kerja dengan mudah yang intensitinya cukup rendah iaitu hanya menggunakan sekitar 60 peratus degupan jantung."

Tentu sahaja segala macam bentuk sukan membantu meningkatkan tahap kesihatan. Tetapi kajian membuktikan berbasikal dikatakan paling baik.

Satu penyelidikan selama 15 tahun ke atas 30,640 orang yang tinggal di Copenhagen, Denmark menunjukkan mereka yang tidak berbasikal, 39 peratus berkemungkinan meninggal dunia lebih cepat.

Kemp berkata: "Ada bukti bahawa mereka yang mempunyai badan yang tidak cergas berisiko lebih tinggi untuk mati akibat penyakit kardiovaskular."

Berbasikal merupakan bentuk senaman yang paling mudah dibuat. Berbeza daripada renang dan angkat beban, misalnya, yang memerlukan individu terbabit pergi ke kolam renang atau gimnasium.

Namun begitu, berbasikal bukan tiada risiko. Kemp mendedahkan terlalu banyak berbasikal boleh membuatkan kawasan sekitar alat kelamin hilang rasa sensitifnya manakala bilangan sperma berkurangan.

Inilah basikal den pakai sekarang, murah je masih belajar